TECNICAS DE
RELAJACIÓN, RESPIRACIÓN Y VISUALIZACIÓN CREATIVA
Estas técnicas consisten en un
conjunto de procedimientos cuyo objetivo fundamental es la búsqueda del
bienestar físico y emocional y espiritual, tomando conciencia del cuerpo y la
respiración.
Técnicas basadas en tensar y destensar
un conjunto de músculos como técnica de Jacobson o técnicas basadas en la imagen
del cuerpo y el control postural como la técnica de schultz y método Alexander
nos aportan estados mentales placenteros y una sensación de relajación y
descanso en todo el cuerpo.
Beneficios fisicos y psicológicos del estado de relajación:
- Respiración tranquila, profunda y
rítmica
- Distensión muscular
- Sensación de calor interno y cutáneo
- Latido cardíaco rítmico y suave
- Reducción del nivel de ansiedad
- Aumento de la amplitud respiratoria
- Mejoría de la percepción del esquema
corporal
- Afloramiento emocional de contenidos
inconsciente
Todos los tratamientos y masajes
también se pueden realizar si lo desea en un entorno natural con agua y
vegetación a las afueras de Almería, con un ambiente tranquilo y sosegado
disfrutando de la brisa fresca, es sonido de los pájaros y la muisca zen, el
perfume de los aceites esenciales y las flores naturales.
Una experiencia inolvidable para tus
sentidos...
THAI CHI TERAPEUTICO
En el ámbito de la fisioterapia nos pareció interesante mostrar si el
Tai Chi puede ser usado como complemento a la rehabilitación, ya sea
como apoyo complementario durante esa rehabilitación o como ejercicio
que permita mantener el estado de salud después de la recuperación.
ESCUELA DE ESPALDA
Un programa de entrenamiento de la flexibilidad es un programa de ejercicios, planificado, deliberado y regular, que aumenta de forma permanente y progresiva la amplitud de una articulación o de un conjunto de articulaciones durante un periodo de tiempo.
En el ámbito de la fisioterapia nos pareció interesante mostrar si el
Tai Chi puede ser usado como complemento a la rehabilitación, ya sea
como apoyo complementario durante esa rehabilitación o como ejercicio
que permita mantener el estado de salud después de la recuperación.ESCUELA DE ESPALDA
Un programa de entrenamiento de la flexibilidad es un programa de ejercicios, planificado, deliberado y regular, que aumenta de forma permanente y progresiva la amplitud de una articulación o de un conjunto de articulaciones durante un periodo de tiempo.
MASAJES
AL AIRE LIBRE
Todos los tratamientos y masajes
también se pueden realizar si lo desea en un entorno natural con agua y
vegetación a las afueras de Almería, con un ambiente tranquilo y sosegado
disfrutando de la brisa fresca, es sonido de los pájaros y la muisca zen, el
perfume de los aceites esenciales y las flores naturales.